Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1294 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 90,55g | Hh: 79,91g.
Lounas: Арахис, Monini Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шебекинские Макароны Бабочки, Куриный Фарш, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|