Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1415 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 106,80g | Hh: 149,66g.
Aamiainen: Thai Kitchen Rice Noodles, Migros Blütenhonig, Coop Qualité & Prix Magerquark. Lounas: Sesamöl, Ingwer, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Migros Bio Avocado, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Karotten, Sojasoße, Entrecote. Päivällinen: Asia Gyoza Mit Gemüse. Välipalat/Muut: Karotten, Äpfel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). lisää...
|
|
2863 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernadette.schnell
|