Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2152 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 162,08g | Hh: 201,06g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Be Fresh Микс для Йогурта, Глобус Молоко 1,5%, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. Lounas: President Сливочное Масло 82%, Националь Микс Киноа и Чечевицы, ВкусВилл Грудка Индейки. Päivällinen: Corona Extra Пиво, Avocado, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Булгур Приготовленный . Välipalat/Muut: Prisma Мандарин Марокко, Перекресток Яблоко Гала, Nestle Кит Кат, Dried Mango. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|