Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1595 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 73,87g | Hh: 176,38g.
Aamiainen: Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Славянка Конфета Золотой Степ, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Смешанные Овощи (Замороженные), Лента Рис Пропаренный. Päivällinen: Славянка Конфета Золотой Степ, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%, Vegan Food Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaveta_varenevna
|