Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2021:
|
1809 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 84,76g | Hh: 216,01g.
Aamiainen: Tereré, Monster Energy Energético Lo-Carb. Lounas: Repolho, Quero Feijão Carioca , Soya Óleo de Soja , Taioba, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, União Açucar Cristal, Suco de Acerola, Pão Branco Torrado. Välipalat/Muut: Açúcar, Suco de Acerola, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|