Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1606 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 73,60g | Hh: 174,56g.
Aamiainen: Banana Frita, Ovo Mexido, Café. Lounas: Quero Feijão Carioca , Batata Doce, Frittata de Abobrinha, Contra-filé. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|