Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
495 kcal
|
Rasva: 5,04g | Prot: 51,34g | Hh: 65,73g.
Aamiainen: Egg White. Lounas: Wegmans Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Päivällinen: Baby Spinach, Belfonte Nonfat Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Grissini Traditional Breadsticks, Pink Lady Apples, Gala Apples, Grissini Traditional Breadsticks. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melaniefigure
|