|
67
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1830 kcal
|
Rasva: 95,40g | Prot: 88,27g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вкуснотеево Масло Сливочное, Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная. Päivällinen: Морковный Торт ПП, Перекресток Багет Итальяно , Зеленый Чай, Перекресток Снек Ролл с Семгой, Перекресток Рулетики из Ветчины, Перекресток Салат Анжела, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaulyanovafly
|