Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
2351 kcal
|
Rasva: 139,23g | Prot: 102,65g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Seiden Scheiben Geflügel-Salami mit Käse , Gummibärchen, Arla Kærgården Ungesalzen, Weizenbrötchen. Lounas: Duplo White , Volvic Touch Zitrone-Limette. Päivällinen: Brunch Dattel & Chili mit Hanfsamen, Milbona Maasdamer, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Vanilleextrakt, Milch 1,5%, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|