Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 97,90g | Hh: 165,37g.
Aamiainen: Manzanas Fuji, PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Cocido, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lounas: Nestlé Sahne Nuss L’Atelier, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Lider Choritos al Agua. Päivällinen: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Longaniza, Pampaverde Lomo Liso, Costa Galletas Crackelet , Quillayes Queso Camembert. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas, Manzanas Fuji, Marco Polo Maní Salado con Miel, Uva, Santa Isabel Lomo Liso , Pepinillo Dulce, Mostaza, Lechuga, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|