Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 79,20g | Hh: 178,52g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Päivällinen: Checkers Famous Seasoned Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Hershey's 100 Calorie Hershey Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Alright, lil' burger!!! :)))
30 maalis 21 jäseneltä: Slow Meta
|
Thanks for your support! 🌈🌻
31 maalis 21 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|