Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2013
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
369 kcal
|
Rasva: 25,48g | Prot: 25,15g | Hh: 8,36g.
Aamiainen: Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Red Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|