Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1068 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 64,31g | Hh: 128,60g.
Aamiainen: 저스트밀 초코맛, 사과. Lounas: 굽네몰 언더399 곤약곤드레. Päivällinen: 연근조림, 호박죽, 도라지나물, 오리불고기, 깻잎, 상추. Välipalat/Muut: 리너지바 흑임자바, 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|