Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1391 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 83,63g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Магнит Помидоры Черри, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Российский. Lounas: Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Овощное Рагу, Нут (Вареный). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Овощное Рагу, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Банан, Яблоко, Фермерский Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|