Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 76,23g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido, Ovo, Pão Francês. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Italac Leite Semidesnatado, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|