Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1461 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 96,06g | Hh: 156,77g.
Aamiainen: Epica Йогурт Crispy Лимон, Самбери Хлеб с Сыром. Lounas: Sladial Formel De Caramel, Овсяное Печенье, Eco Botanica Зефир, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Шпинатные. Päivällinen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Fix Price Батончик Мюсли, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|