Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1434 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 65,18g | Hh: 183,19g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Snickers Арахисовый Бунт, Лапша с Курой 2803, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, СПК Карбонад Юбилейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Ашан Инжир Сушеный, Магнит Яблоко, Сырники 2803. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|