Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1200 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 111,36g | Hh: 92,36g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Томское Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Päivällinen: Agama Филе Минтая, Магнит Банан, Томское Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|