Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1361 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 62,85g | Hh: 182,61g.
Aamiainen: Jagung Rebus. Lounas: Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Bandeng Goreng, Sup Kubis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Belimbing, Sari Roti Roti Gandum, Kue Selai Kacang, Nanas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|