Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1490 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 82,33g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Плов с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Даниссимо Творожный с Киви. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaZoloto
|