Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2170 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 79,65g | Hh: 165,50g.
Aamiainen: Тануки Макароны с Сыром. Lounas: Коньяк. Päivällinen: Мистраль Тростниковый Сахар, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|