Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 64,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
3012 kcal
|
Rasva: 114,41g | Prot: 82,55g | Hh: 383,15g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Orion Choco Pie, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Тёма Биотворог 4,2%, Navitas Naturals Семена Чиа. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Смак Хлеб Польза, Яйцо. Päivällinen: Аютинский Хлеб Итальянские Таралли, President Сыр Мягкий Brie, Вино Сухое, Виноград, Торт, Простые Гренки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|