Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2021:
|
1131 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 40,06g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Té (Infusión). Lounas: Tomates, Chef Aceite Maravilla, Minuto Verde Cebolla Picada, Pepino (Pelado), Zanahoria, Coliflor Cocido (Fresco), Arroz Blanco. Päivällinen: San Jorge Jamón Colonial, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, Tomates, Lider Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Mora, Plátano, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Manzanas Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marioreyes92
|