Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1095 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 55,85g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Bio Kul Plain Yogurt, Honey . Lounas: Pronas Pastamia Spaghetti, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Del Monte Tomato Ketchup. Päivällinen: House Of Organix Black Chia Seeds, Fresh Lemon Juice. Välipalat/Muut: Bakpia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|