Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1120 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 92,55g | Hh: 69,95g.
Aamiainen: Dried Chia Seeds , Natlab Soy Protein Chocolate. Lounas: Grilled Fish, Vegetable Oil, Cooked Bitter Melon, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Glutinous White Rice. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Bitter Melon, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dried Chia Seeds , Coffee with Milk and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.emma
|