Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1469 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 101,00g | Hh: 108,00g.
Aamiainen: Simple Kitchen Кокосовая Панна-Кота с Семенами Чиа и Манго, Simple Kitchen Шпинатные Блины со Сметаной. Lounas: Simple Kitchen Куриная Грудка на Гриле с Соусом из Грибов, Simple Kitchen Говядина в Соусе из Черного Перца, Simple Kitchen Салат Цезарь с Индейкой и Томатами. Päivällinen: Simple Kitchen Рыбные Люля Кебабы с Соусом Терияки. Välipalat/Muut: Simple Kitchen Зелёный Чай с Малиной и Тимьяном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|