Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1688 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 75,33g | Hh: 245,81g.
Aamiainen: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Чай, Ашан Финики , Кабачки Тушеные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хлебец, Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Пшеничный Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|