Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1381 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 81,56g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Командор Хлопья Овсяные "Экстра", Яйцо. Lounas: Сердце Куриное, Власта Суп Куриный, Сотка Котлета Куриная Рубленная, Творог 18%, Кукурузная Каша. Päivällinen: Галичанський Сир Кисломолочний Нежирний, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Магнит Банан, Хуторок Мука, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|