Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1261 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 49,76g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Киви, Cofix Каша Овсяная с Конфитюром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), SPAR Эклер Ванильный, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Чай с Сахаром, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|