Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2155 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 140,66g | Hh: 234,56g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Рот Фронт Картошка, Красный Октябрь Трюфель, Вдохновение Конфеты. Päivällinen: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Авокадо, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Картофель Отварной, Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|