Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1124 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 68,55g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Migros Bio Dinkelbrot, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Lounas: Kaffee mit Milch, Orangen, Avocado, Migros Oh! Yogurt Greek Style Nature, Light Mayonnaise, Coop Naturaplan Bio Ballast Knäckebrot, Ei. Lounaan jälkeen: JaMaDu Banane, Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Päivällinen: Erdbeeren, Léger Tomme, Römersalat, Rispentomaten, Passionsfrucht. Välipalat/Muut: Schokoladeneier. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
You’ll get there soon! Keep going!
31 maalis 21 jäseneltä: Ciloutanu
|
31 maalis 21 jäseneltä: Crazy_Bolita
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|