Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
450 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 22,18g | Hh: 53,18g.
Aamiainen: Ogórek (Obrany), Pomidory, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Jajko na Twardo. Lounas: Ogórek (Obrany), Lidl Bułka Grahamka, Fasti Ser Topiony w Plasterkach. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|