Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
765 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 64,41g | Hh: 55,00g.
Aamiainen: Зефир, Фрутоняня Пюре из Яблок , Молоково Молоко 3,2%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Салат Айсберг, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер . Lounas: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Бахетле Щи из Щавеля. Päivällinen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonya.grishina
|