Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1509 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 47,23g | Hh: 200,56g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Авида Топленое Молоко 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lounas: Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Dove Молочный Шоколад. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|