|
Neuer Tiefstand! Und von der nächsten Hosengröße passt die erste...
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1073 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 68,11g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lounas: Blaubeeren, Premium Grüner Spargel Gegrillt, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Tomatensoße. Päivällinen: Pastinaken, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baby Mais, Brokkoli, Ja! Schweine-Schnitzel. Välipalat/Muut: Kumquat, Cornetto Bottermelk Zitrone (60g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|