Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1369 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 71,93g | Hh: 123,93g.
Aamiainen: Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lounas: Перекресток Салат из Шпината с Овощами, Моцареллой и Орзо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Päivällinen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Помидоры Черри, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Верховье Био Йогурт из Фермерского Молока Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|