|
Guten Morgen ☕🍀🌻☕🍀🌻
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2180 kcal
|
Rasva: 88,89g | Prot: 65,33g | Hh: 259,21g.
Aamiainen: Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Speisequark Magerstufe. Lounas: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Balisto Muesli-Mix. Päivällinen: Aldi Nasi Goreng, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Burger Zwieback (10g). Välipalat/Muut: Langnese Domino Eis, Magnum Almond Mini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|