Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1831 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 66,67g | Hh: 203,12g.
Aamiainen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Gut & Günstig Imkerhonig, Dulano Kochschinken, Kaffee. Lounas: Gala Äpfel, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. Päivällinen: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Maggi Rahmsoße zu Braten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochte Karotten. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils, Bahlsen Mamorkuchen , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|