Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2248 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 81,49g | Hh: 284,39g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Буше Каша Пшённая на Молоке, Любятово Печенье Постное. Lounas: Буше Каша Пшённая на Молоке, Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Любятово Печенье Постное. Päivällinen: Сушка, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком. Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Любятово Печенье Постное, Сушка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|