Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1310 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 64,73g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Schar Хлеб Безглютеновый. Lounas: Азбука Вкуса Булочка Ржаная, Суп Харчо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Ponti Бальзамический Топпинг, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный с Йогуртом. Välipalat/Muut: Яблоко, Клементины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|