Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1029 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 95,13g | Hh: 36,07g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Краснобор Филе Индейки, Перекресток Авокадо , Краснобор Филе Индейки, Индилайт Грудка Индейки, Лента Авокадо, Индилайт Грудка Индейки, Лента Авокадо, Индилайт Грудка Индейки, ВкусВилл Кокос Очищенный , Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|