Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1186 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 93,21g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Финик, Кофе с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Päivällinen: ВкусВилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|