Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1888 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 111,10g | Hh: 219,87g.
Aamiainen: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вологодское Яйцо, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lounas: Олейна Масло Растительное , Троекурово Котлеты Деревенские, Волков Уши Свиные , Soba Гречневая Лапша. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Välipalat/Muut: Троекурово Котлеты Деревенские, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Европром Имитированная Икра Осетровая "Здоровье", Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|