Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1393 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 122,42g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реми Нерка, Батон Нарезной, Груша, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет 3. Lounas: Грудка Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". Päivällinen: Пятерочка Грейпфрут, Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|