|
Es geht sooo zäh voran... Irgendwas mach ich wohl falsch. Werde mal die Trink Menge erhöhen und meine 10 Gummibärchen weglassen....
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1629 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 67,98g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Milch 1,5%. Lounas: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ponnath Rote Wurst, Zwiebeln, Rote Tomaten. Päivällinen: Lidl Lachsschinken, Baguette. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Sekt, Osterzauber Feingefüllte Vollmilch-Schokoladeneier , Wilhelm Brandenburg Peitschen, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|