Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1648 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 80,00g | Hh: 189,65g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Щи с Курицей, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сельдерей. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ёбатон Печенье Протеиновое, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, ВкусВилл Форель, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|