Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1533 kcal
|
Rasva: 76,67g | Prot: 99,93g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Alnavit Bio Quinoabrot, Milfina Butter, Fitline Activize, Kaffee, Dulano Rohschinken. Lounas: Salatgurke, Strauchtomaten, Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Päivällinen: Goöko Einfach Bio Pastasauce Napolitana, Champignons, Dulano Rohschinken, Alnatura Mozzarella Gerieben, Sonnenblumenöl, Ja! Gemahlene Mandeln, Ei. Välipalat/Muut: Eierlikör, Banane, Langnese Cuja Mara Split, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|