Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 127,84g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Schokoladenstückchen, Banane, Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. Lounas: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Paul Heumann Matzen. Päivällinen: Garnelen. Välipalat/Muut: Cracker, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Paul Heumann Matzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|