Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
1562 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 58,94g | Hh: 214,90g.
Aamiainen: Danone Fruchtzwerge, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Brotaufstrich Thunfisch , Nektarinen, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Lounas: Milram Gurken Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart). Päivällinen: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Tomatensoße, Jägerschnitzel. Välipalat/Muut: Mister Choc Party Selection, Langnese Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Tri Top Sirup Tropical. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|