|
This is the lightest I've been in years! Getting closer to my first target of being below 70kg by 12th April. Go me!🥳
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
859 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 43,83g | Hh: 95,90g.
Aamiainen: Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Asda Baked Beans, Asda Unsmoked Back Bacon. Päivällinen: Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Pizza Subs Cheese. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). lisää...
|
|
372 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
well done that's amazing!!!! I'm trying to get to below 70 by mid April too😪 for some reason my body is struggling to go below
31 maalis 21 jäseneltä: Devilswork
|
31 maalis 21 jäseneltä: Riceman1961
|
Thank you both of you😊. @devilswork I am hoping I don't plateau now. I'll keep my fingers crossed for you that you reach your goal too🤗
31 maalis 21 jäseneltä: Pho3nix2018
|
31 maalis 21 jäseneltä: Nutricali
|
congratulations keep it up
31 maalis 21 jäseneltä: jenbyrne15
|
01 huhti 21 jäseneltä: Chestnut63
|
Thank you for your support everybody🥰
01 huhti 21 jäseneltä: Pho3nix2018
|
02 huhti 21 jäseneltä: Anbaric
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pho3nix2018
|